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投稿日：2025-10-16 17:18:10.0
- 天気の変化で体がだるい？ 自律神経の乱れにご注意！
- こんにちは、茗都リラクゼーションです♪
最近「雨の日は頭が重い」「季節の変わり目に体がだるい」と感じることはありませんか？
それ、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
天気と自律神経の関係
天気が崩れる前などに気圧が下がると、体はそれを敏感に感じ取ります。
気圧の変化により、自律神経の中でも「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れやすくなります。
結果として、
頭痛
めまい
だるさ
肩こりや首こり
気分の落ち込み
など、いわゆる気象病のような不調が起こりやすくなります。
自律神経を整えるポイント
1. 深呼吸を意識する
ゆっくり呼吸をすることで、副交感神経が優位になりリラックスできます。
2. 体を温める
首・肩・お腹を温めることで血流が良くなり、自律神経の働きが安定します。
3. リンパマッサージで巡りを整える
オイルマッサージやデコルテ・ヘッドの施術で滞ったリンパを流すと、頭や肩の重さも軽減。
自律神経のバランスも整いやすくなります。
当サロンのおすすめ
天候による不調を感じやすい方には、
「デコルテリンパ＋ヘッドマッサージ」 や 「全身アロマ＋カッサ」 コースがおすすめです。
頭・首・肩のコリをじっくりほぐし、リンパの流れを促すことで、心身ともにスッキリ軽くなります。
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