タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ
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投稿日：2025-05-26 10:42:15.0
- 【姿勢改善で痩せやすくなるって本当？】
- 「食事制限も運動も頑張ってるのに、なかなか痩せない…」
そんな方は、もしかすると“姿勢”が原因かもしれません。実は、姿勢の乱れがダイエット効率を大きく下げていることをご存じですか？
猫背や反り腰など、現代人に多い姿勢の崩れは、筋肉の使い方のバランスを悪くし、脂肪を燃やしにくい体にしてしまいます。特に30代以降の女性は、筋力の低下や長時間のデスクワークで体の歪みが起こりやすく、「頑張っても効果が出にくい」状態に陥りやすいのです。
そこで大切なのが、“姿勢改善”から始めるボディメイク。正しい姿勢を取り戻すことで、インナーマッスルが活性化され、体幹が安定。呼吸が深くなり代謝も上がりやすくなります。また、トレーニング効果も向上し、同じ運動でも“痩せやすい体”へと近づいていくのです。
当ジムでは、まず姿勢チェックからスタート。筋肉のバランスや動作のクセを分析し、その方に合った調整とトレーニングを丁寧に行います。だから運動初心者でも安心。結果が出やすく、体が軽くなる実感を早い段階で得られます。
「姿勢を整えることが、こんなにラクになるなんて」
そう感じるお客様も少なくありません。
痩せたいなら、まずは土台から。
あなたも、“姿勢から変わるダイエット”を体験してみませんか？
ただいま【初回体験トレーニング】受付中。
お気軽にご予約ください。
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