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投稿日：2025-05-23 18:51:19.0
- 失敗しないパーソナルジムでチェックすべきポイント
- 「運動を始めたい」「体を変えたい」そう思ってジムを探してみたものの、情報が多すぎてどこが良いのか分からない…という方は少なくありません。
特に30代から運動を始める、これが“人生を変えるきっかけ”になるかもしれないからこそ、選び方には注意が必要です。
ここでは、運動初心者の方がパーソナルジムを選ぶときにチェックすべき3つのポイントをお伝えします。
自分の目的に合っているか？
一口にパーソナルジムといっても、目的やサポート内容はさまざま。
「痩せたい」「体を引き締めたい」「肩こりや腰痛を改善したい」など、自分の目標に対して適切なアプローチがあるかを確認しましょう。
当ジムでは、単に体重を落とすだけでなく「姿勢改善」を起点に体の使い方から見直します。これにより、代謝が上がり、疲れにくく痩せやすい体を目指せるのが特長です。
初心者への対応力があるか？
「ジムに行くのが初めて」「運動が苦手」そんな方でも安心して通えるかどうかも大切なポイントです。
トレーナーが一方的に指導するのではなく、あなたの体の状態を丁寧に見て、正しい動かし方を一緒に学べるか。さらに、完全個室で人目を気にせずリラックスできる環境かどうかもチェックしてみてください。
当ジムでは、質問や不安をいつでも相談できるよう、トレーナーが寄り添いながら伴走しています。
継続しやすい仕組みがあるか？
体を変えるには「継続」が欠かせません。
だからこそ、予約の取りやすさ、トレーナーとの信頼関係、日常でもサポートがあるかどうかがポイントです。
当ジムではLINE相談や習慣化の仕組みも取り入れており、「続けやすい」と多くの方にご好評いただいています。
ジム選びで迷っている方は、ぜひ一度体験トレーニングで“自分に合うか”を確かめてみてください。
あなたの新しいスタートを、私たちが全力でサポートします。
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