タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ
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投稿日：2025-08-11 10:27:48.0
- ３０代に何をするかで、５年後の体は変わる
- 30代になると、仕事や家事に追われて「運動の時間がない」と感じる方が増えます。しかしこの時期から運動を習慣化することが、将来の健康と体型に大きな影響を与えるのです。
特に筋トレは、筋肉量の減少による代謝の低下を防ぎ、体力や集中力の維持にも効果的。肩こりや腰痛、むくみなどの不調にもアプローチできる“万能な習慣”です。
大阪市東住吉区のパーソナルジム「TOUCH OFF」では、初心者歓迎のマンツーマントレーニングを提供。正しいフォームや呼吸、体の使い方まで丁寧に指導するので、初めてでも安心です。
更に、今だけの1ヵ月習慣改善コースもご用意しています！
ファスティングの様な一時的なデトックスではなく、一生モノの習慣と体を手に入れるプログラムです！
完全個室の空間で、周りを気にせず自分に集中できるのも嬉しいポイント。今こそ“自分の体”と向き合ってみませんか？
【体験クーポン案内】
心も整えるトレーニング、始めませんか？
体験トレーニング90分 2,200円（税込）【先着5名限定】
ちょっと心が疲れたときこそ、ジムのドアを開けてみてください。
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
