キンニクチューニングセイタイインユールームヨコハマカンナイ
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ユールーム 横浜関内(UROOM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-20 17:20:36.0
- 【意識し過ぎるから筋肉が硬くなる】
- こんにちは！
筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内です！
筋力不足で痛みが出る…
筋トレをした方がいい…
筋肉は裏切らない…
現代は何かと『筋肉が大事だよ』ということを言っている方がとても多いです。
SNS上では筋トレを勧めるインフルエンサーも非常に多く、その彼らが非常に人気なのも事実です。
それだけ『筋肉を鍛える』『筋肉が大事』ということが世に広まっているのが現状です。
確かに筋肉は、生きる上で間違いなく重要な要素です。
ですが…
あまりにも『筋肉のことばかり』考え過ぎていないでしょうか？
筋肉というのは、意識を向けるだけでも力が入ります。
例えば、筋トレをされている方はよくわかると思いますが、効かせたい部位を意識しながらトレーニングをすると、より効果が出やすいのです。
それは意識を向けることでより筋肉の運動が促されたからなんです。
これは筋トレをしている人だけが特別というわけではありません。
トレーニングをしていない方でも、意識を向ければ筋肉は力む方向に向かいやすいのです。
つまり、あまりにも『筋肉信仰』過ぎてしまうと、筋肉の緊張を生みやすい身体になってしまうということになります。
その結果、筋肉の慢性的な硬さを生み、腰痛や肩こりなどが発症してしまいます。
まずは意識を向けるところを変えてみてはいかがでしょうか？
ではどこに意識を向ければいいのでしょう？
それは『骨』です！
腰痛や肩こりなどの不調にお悩みの方へ。
筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内は、全力であなたの痛みと向き合い、根本改善を一緒に目指して参ります。
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筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内
住所：神奈川県横浜市中区羽衣町2-7-4 ダイワロイネットホテル横浜関内2F
アクセス：JR京浜東北線「関内駅」北口より徒歩3分
TEL：0120-04-2622
営業時間：10:00-22:00
定休日：年始
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肩こり/腰痛/整体/横浜/関内/マッサージ
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