最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-09-03 18:04:05.0
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辻 涼太
朝起きたときの腰の痛みや、仕事中のだるさを感じることはありませんか腰だけでなく骨盤や姿勢のバランスの乱れが原因になることもあります日常生活の中でできる簡単なストレッチや姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-07-16 19:04:43.0
- 投稿者:
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辻 涼太
こんにちは!和歌山の【BASE整体院】です。最近、こんなお悩みありませんか?朝起きた瞬間から腰が重だるいデスクワークが続くと腰にジワジワ痛みがくる病院や整骨院に通っても、すぐ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-07-09 18:28:51.0
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辻 涼太
「寝てもスッキリしない」と感じていませんか?実はその原因、“睡眠の質”にあるかもしれません。睡眠不足じゃないのにスッキリしない理由寝ている時間が足りていても、「浅い睡眠」…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-06-25 23:38:35.0
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辻 涼太
巻き肩(まきがた)は、肩が前方に丸まり、猫背気味になる姿勢の乱れ。スマホやPCの使用時間が長い現代人に多く見られます。弱くなりやすい筋肉(筋力低下) 菱形筋(Rhomboids) 僧…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-06-13 07:56:28.0
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辻 涼太
「反り腰」は見た目だけでなく、腰痛や姿勢の悪化の原因にも。今日はその原因となる筋肉をご紹介!
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-06-06 14:02:36.0
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辻 涼太
整体師が解説!「反り腰」と「スウェイバック」の違いとは?反り腰の特徴・骨盤が前に倒れている(前傾)・腰が過度に反る・お尻が突き出て、お腹が前に出る・太もも前が張りやすい・…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-06-02 09:52:14.0
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辻 涼太
『ぎっくり腰を防ぐ!6つの習慣』日々のちょっとした工夫で、腰を守ろう!1.朝のストレッチを習慣に寝起きの硬い腰をゆっくり動かしてぎっくり腰を未然に防ごう1分でも毎朝続けるのが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-26 10:05:14.0
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辻 涼太
『突然の“足つり”を防ぐ!原因と6つの対策』夜中や運動中に起きやすい「こむら返り」。その原因を知って、日々の対策で予防しましょう!1.水分・ミネラル不足発汗や脱水で電解質が…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-19 10:36:18.0
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辻 涼太
初めて整体に行く前に知っておくべき3つのポイント1. 施術の流れを事前に確認する整体の施術には、カウンセリングやチェック、実際の施術といった流れがあります。初めての場合は、ど…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-05-14 16:53:23.0
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辻 涼太
正しい座り方で体を守る!デスクワーク時のポイント1. 背筋を伸ばして、椅子の背もたれを活用デスクワーク中はつい猫背になりがち。背筋をまっすぐ伸ばし、椅子の背もたれにしっかり…
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