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いろは整骨院三浦海岸院

イロハセイコツインミウラカイガンイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 神奈川県三浦市南下浦町上宮田３１１３－１０２
  • 三浦海岸駅から徒歩2分

いろは整骨院 三浦海岸院のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 冷えやむくみを感じやすい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-11 11:24:34.0
    投稿者：
    藤森 大輝
    冷えやむくみを感じやすい方へ UP
    夕方になると足がパンパンに張る、手足が冷えて眠りにくい。このような冷えやむくみのお悩みは、特に女性や立ち仕事・座り仕事が多い方に多く見られます。冷えやむくみの主な原因は、…続きを見る
  • 慢性腰痛の原因とやさしい改善法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-10 13:46:03.0
    投稿者：
    藤森 大輝
    慢性腰痛の原因とやさしい改善法 UP
    長く続く腰の重だるさや、朝起きたときの痛みでお困りではありませんか。慢性腰痛は「筋肉のこり」「姿勢の崩れ」「骨盤バランスの乱れ」など、いくつかの要因が重なることで起こるケ…続きを見る
  • 冷え・むくみケアで足元から快適な毎日へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-09 22:56:12.0
    投稿者：
    藤森 大輝
    冷え・むくみケアで足元から快適な毎日へ
    最近、足が重だるい、夕方になるとむくみが気になる、そんなお悩みはありませんか。特にこれからの季節は、冷房や気温差の影響で「冷え」と「むくみ」が悪化しやすくなります。放って…続きを見る
  • 繰り返す腰痛は原因から改善しましょう
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    投稿日：
    2025-12-07 16:23:41.0
    投稿者：
    福田 真大
    繰り返す腰痛は原因から改善しましょう
    朝起きた時に腰が重い長時間座っていると立ち上がりがつらい前かがみで洗い物や歯磨きがしにくいそんな腰の悩み、思い当たりませんか？腰痛は「筋肉の硬さ」や「関節の動きの悪さ」だ…続きを見る
  • デスクワーク腰痛の原因と対策
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    投稿日：
    2025-12-06 08:28:25.0
    投稿者：
    福田 真大
    デスクワーク腰痛の原因と対策
    長時間座っていると腰が痛くなる…そんなお悩みはありませんか？特にデスクワークが多い方は、腰に大きな負担がかかりやすく、放っておくと慢性的な腰痛につながります。原因の多くは…続きを見る
  • 肩こりの原因を根本からケアする整体
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    投稿日：
    2025-12-04 08:37:42.0
    投稿者：
    福田 真大
    肩こりの原因を根本からケアする整体
    肩が重い、首までガチガチ、頭痛まで出てしまう…そんな肩こりのつらさを抱えていませんか？肩こりは、筋肉が疲れて硬くなるだけでなく、姿勢の乱れやストレス、自律神経のバランス、…続きを見る
  • スマホ猫背をやさしく改善
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    投稿日：
    2025-12-03 18:16:16.0
    投稿者：
    福田 真大
    スマホ猫背をやさしく改善
    スマホを見るとき、つい背中が丸まってしまう…という方は多いのではないでしょうか。背中が丸くなる「猫背」は見た目だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛、呼吸が浅くなるなど、全身…続きを見る
  • 階段で膝がつらい方へ
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    投稿日：
    2025-12-02 09:19:02.0
    投稿者：
    福田 真大
    階段で膝がつらい方へ
    「階段の上り下りで膝がきゅっと痛む」「立ち上がる瞬間に膝がズキッとする」こうした膝の痛みは、年齢だけが原因ではありません。太ももの筋力低下や、骨盤・股関節とのバランスが崩…続きを見る
  • 腰痛は原因に合わせた改善が大切です
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    投稿日：
    2025-12-01 10:16:10.0
    投稿者：
    藤森 大輝
    腰痛は原因に合わせた改善が大切です
    朝起きた時や長時間座った後に腰が痛くなることはありませんか。腰痛は、多くの方が一度は経験すると言われていますが、その原因は人によってまったく違う場合があります。例えば、デ…続きを見る
  • 猫背はなぜ起こる？姿勢改善で不調予防
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    投稿日：
    2025-11-29 09:32:52.0
    投稿者：
    藤森 大輝
    猫背はなぜ起こる？姿勢改善で不調予防
    「気づいたら背中が丸くなっている」「スマホを見る姿勢がクセになっている」そんな猫背姿勢、実は肩こりや首こり、頭痛の大きな原因になりやすいと言われています。猫背が起こりやす…続きを見る
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