【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 秋葉原店
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投稿日：2025-11-19 09:28:50.0
- 夏に浮腫みやすいのはなぜ？
- 夏になると「なんだか脚が重い」「朝より夕方の方が顔がパンパン」そんな浮腫みの悩みを感じていませんか？
実は、夏は浮腫みやすい条件がそろっている季節なんです。
【夏に浮腫みが起きやすい理由】
まず、気温が高くなると血管が拡張しやすくなり、血流が緩やかになります。その結果、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分や老廃物が体に溜まってしまいます。
さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことも浮腫みの原因に。体が冷えると血行が悪くなり、むくみを助長します。また、暑さでつい運動不足になったり、冷たい飲み物や塩分の多い食事を摂る機会が増えることも関係しています。
【美容整体的なむくみ対策】
むくみは放っておくと、脂肪として定着したり、代謝の低下を引き起こすことも。夏こそ、体の巡りを整えることが大切です。
●姿勢改善で血流アップ
猫背や骨盤の歪みがあると、下半身のリンパが滞りやすくなります。整体で姿勢を整えることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみにくい体に近づきます。
●ふくらはぎの筋肉をゆるめる
「第二の心臓」とも言われるふくらはぎ。ここが固まっていると、血液がうまく心臓に戻らず、むくみの原因に。整体では足の筋肉をしっかりほぐし、ポンプ機能を高めていきます。
●体の深部を温める
冷えた体では代謝もダウン。お腹や太ももなど、内側の冷えを改善する整体アプローチで、むくみを根本からケアします。
夏のむくみは気温や生活スタイルの変化によるものが多く、
自分では気づかないうちに体が「溜め込み体質」になってしまうこともあります。
整体で全身の巡りを整えることは、むくみだけでなく、美容や疲労回復にも効果的。
「最近むくみやすいな」と感じたら、ぜひ一度プロの手で体をリセットしてみてくださいね。
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