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パーソナルトレーニングジム IMPROVE琴似

パーソナルトレーニングジム　インプルーブ　コトニ

  • エステ
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  • まつげ・メイク
  • 北海道札幌市西区山の手４条１丁目１－１　Ｎо．３マックスビル５Ｆ
  • 〈1h無料駐車場有/手ぶらOK!!〉地下鉄琴似駅徒歩6分

インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • IMPROVEに通うお客様のダイエット記録3
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-05-04 12:05:27.0
    投稿者：
    中田 大己
    IMPROVEに通うお客様のダイエット記録3 UP
    お腹周りダイエット成功ブログ：私のお腹、マジで変わりました！期間：2025年3月1日～4月30日（2ヶ月間）体重・ウエストの変化開始時体重：62.0kg終了時体重：58.5kg（－3.5kg）ウエ…続きを見る
  • IMPROVEに通うお客様のダイエット記録2
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-05-03 19:14:18.0
    投稿者：
    中田 大己
    IMPROVEに通うお客様のダイエット記録2 UP
    パーソナルジムインプルーブのダイエット2ヶ月目の記録＜お客様記録＞期間：2025年3月12日～4月30日体重の変化開始時体重：65.0kg2ヶ月目終了時体重：60.2kg総減量：－4.8kg体重の減…続きを見る
  • IMPROVEに通うお客様のダイエット記録
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-05-02 12:59:10.0
    投稿者：
    中田 大己
    IMPROVEに通うお客様のダイエット記録 UP
    A様の記録ダイエット1日目の記録体重：55kg（目標は－5kg）やったこと：パーソナルジムに通う＜インプルーブ＞朝ごはんを白ごはん→オートミールに変更おやつを控えて、ナッツにして…続きを見る
  • 【T様 ダイエット10日間の記録】
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-05-01 11:25:07.0
    投稿者：
    中田 大己
    【T様 ダイエット10日間の記録】 UP
    【ダイエット10日間の記録】ビフォー：48.85kg / アフター：46.5kg（－2.35kg減）食事管理＋運動を続けた結果、少しずつだけど体がスッキリしてきました！正直まだまだ途中だけど、お…続きを見る
  • 無酸素運動は痩せるの？どんな効果がある！？
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-30 10:29:10.0
    投稿者：
    中田 大己
    無酸素運動は痩せるの？どんな効果がある！？ UP
    無酸素運動とは、短時間で強い負荷をかけて行う運動で、酸素を使わずにエネルギーを作り出すため、筋力トレーニングや短距離走などが該当します。具体的には、筋力トレーニングで筋肉…続きを見る
  • 睡眠とメラトニンの関係
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-29 11:13:21.0
    投稿者：
    中田 大己
    睡眠とメラトニンの関係 UP
    メラトニンは、脳の松果体から分泌される睡眠ホルモンで、体内時計を調整し、睡眠と覚醒のリズムを整える役割があります。特に夜間に分泌が増加し、眠気を誘い、質の高い睡眠へと導き…続きを見る
  • 今月のキャンペーン★9,800円で2回体験ができる！
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-28 15:20:37.0
    投稿者：
    中田 大己
    今月のキャンペーン★9,800円で2回体験ができる！ UP
    パーソナルジムIMPROVEでは、今月から大きなキャンペーンを実施しています。内容はパーソナルトレーニング2回がついて9,800円で受けられますよ！パーソナルジム選びに迷っている方に…続きを見る
  • パーソナルジムのメリットは何？！
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-28 15:17:10.0
    投稿者：
    中田 大己
    パーソナルジムのメリットは何？！ UP
    パーソナルジムに通う主なメリットは、自分に合ったトレーニングメニューが組んでもらえること、正しいフォームを習得できること、モチベーションを維持しやすいことなどです。さらに…続きを見る
  • なんでプロテインは必要なの？？パーソナルジム
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-25 14:56:57.0
    投稿者：
    中田 大己
    なんでプロテインは必要なの？？パーソナルジム
    プロテインは、筋肉の修復と成長、美容効果、そして健康維持など、様々な効果が期待できる栄養補助食品です。特に、筋トレや運動をする人にとって、筋肉の回復や増強に役立ちます。ま…続きを見る
  • ダイエットでおこなう有酸素運動の種類！
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-24 22:59:57.0
    投稿者：
    中田 大己
    ダイエットでおこなう有酸素運動の種類！
    有酸素運動の種類:ウォーキング:誰でも手軽に始められる運動です。日常生活に取り入れることで、継続しやすいのがメリットです. ジョギング・ランニング:ウォーキングよりも運動強度…続きを見る
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