パーソナルトレーニングジム インプルーブ コトニ
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インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-17 12:27:36.0
- ダイエット中の食事<タイ料理編>パーソナルジム琴似
- 痩身やダイエットしている方必見！
タイ料理には低カロリーや低脂質、高たんぱくのメニューが多く、ダイエットに適しています。
低カロリーなタイ料理
ソムタム（青パパイヤのサラダ） 青パパイヤに含まれるビタミンCや食物繊維が代謝をサポートし、脂肪燃焼を促進します
ライスペーパーや春雨を使った料理
カオヤム（タイ南部のハーブライス） 炊き込みご飯に野菜やハーブ、魚を混ぜて食べる料理で、栄養バランスが良いため、ダイエット中でも満足感を得られます
正しい食事管理で丁寧に体を変えていきたい方はIMPROVEがオススメ！
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