キタクテンジンバシマキヅメセンター
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北区天神橋巻き爪センターのブログ
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投稿日：2025-03-07 11:53:10.0
- ほぐして免疫力アップ！
- こんにちは！にしむら鍼灸接骨院です！近頃寒くなって身体がカチカチになっていませんか？
マッサージは、身体の緊張をほぐし、リラックス状態を作ることで、免疫系をサポートする自然な方法です。定期的に取り入れることで、風邪や感染症に対する予防効果も期待できます。
ほぐして免疫力アップ！_20241213_1
マッサージが免疫力を高めるメリットには？
1. ストレス軽減
マッサージはリラクゼーション効果があり、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制します。
コルチゾールが減ることで、免疫機能が正常化し、体が病気に対する抵抗力を高めることができます。
2. 血流の改善
マッサージにより血液循環が促進され、栄養素や酸素が全身に行き渡ります。
リンパ液の流れもスムーズになり、老廃物の排出が促進されることで、免疫系が活性化します。
3. リンパ系の活性化
マッサージはリンパの流れを促進し、体内の不要物質や毒素を排出しやすくします。
これにより、免疫細胞が効果的に働く環境が整います。
4. 炎症の軽減
マッサージには炎症を抑える効果があり、慢性的な炎症が引き起こす免疫系の過剰反応を緩和します。
5. リラクゼーションと快眠の促進
マッサージを受けることで心身がリラックスし、睡眠の質が向上します。
睡眠不足は免疫力を低下させる原因となるため、質の良い睡眠を確保することが免疫強化につながります。
6. ホルモンバランスの改善
オキシトシンやセロトニンといった「幸せホルモン」の分泌が促されるため、精神的な安定が得られ、免疫力の維持をサポートします。
当店の指圧ボディケアでマッサージをご利用いただき免疫力をアップして風邪の予防をしていきましょう！
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