ミライダイラオレンジセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- エステ
- 茨城県つくばみらい市富士見ヶ丘１丁目１ ピアシティ富士見ヶ丘内
- みらい平駅から徒歩15分/駐車場完備。守谷、つくば、土浦などアクセス◎
みらい平オレンジ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-24 16:05:45.0
- 【日常動作を見直して姿勢美人へ！】座り方・立ち方
「激しい運動はしていないのに、なぜか体がだるい」
「気づくと猫背になっている」と感じることはありませんか？
その原因は意外と身近な「日常動作」に潜んでいることもあるんです。
【なぜ日常動作が大切なの？】
何気ない動きが、実は私たちの姿勢や体の不調に大きな影響を与えています。間違った姿勢や癖は、特定の筋肉に負担をかけたり、骨格の歪みを引き起こしたりする原因となるのです。
これらは少し意識を変えるだけで、
日常動作があなたの姿勢を「悪くする」原因から「良くする」味方に変わります
【意識したい３つのポイント】
■座る時
椅子の奥まで深く座り、骨盤を立てる意識で。
画面を見下ろすのではなく、目線の高さに調整する工夫も大切です。
■立つ時
壁に背中を当ててみるイメージで、頭のてっぺんから糸で引っ張られているように、
スッと背筋を伸ばしましょう。足裏全体でバランス良く立つこともポイントです。
■スマホを見る時
つい首が前傾しがちですが、
スマホを目線の高さまで持ち上げるだけでも首への負担は激減します。
「自分の姿勢、これで合ってるのかな？」と不安に感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの日常動作をより快適にするお手伝いをさせていただきます。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
みらい平オレンジ整骨院
茨城県つくばみらい市富士見ヶ丘１丁目１ ピアシティ富士見ヶ丘内
0297-38-8166
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
#ボディケア#肩こり#姿勢改善#猫背#巻き肩#肩甲骨#猫背矯正#腰痛#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#眼精疲労＃リラクゼーション#猫背矯正#むくみ#根本#根本改善#肩#腰#ヘッド#リラク#ヘッドスパ#自律神経#不眠#本格手技#手技#最新#低周波#国家資格保有#コンディショニング#マッサージ#つくば#牛久#取手#常総#柏#流山#守谷#茨城#千葉
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【1日3名限定！】猫背の方を徹底改善！姿勢矯正60分初回限定2000円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
外村 皇貴トムラ コウキ
サロンの最新記事
-
●2025-08-01
-
●2025-07-24
-
●2025-07-24
-
●2025-07-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
みらい平オレンジ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【迷ったらこちら！当院NO.1！】肩こり改善！60分初回限定2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【1日3名限定！】猫背の方を徹底改善！姿勢矯正60分初回限定2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【腰痛が辛い方へ！】腰痛改善メニューですっきり！60分初回限定2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【ママさん人気NO.1！産後のケアに！】 60分2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【インナーマッスル強化】楽トレ 60分2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【ヘッドマッサージ】カッサで頭皮をほぐし睡眠のお悩みに◎40分2000円
|
