ルルト 津山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 17:59:29.0
- 【津山 ピラティス】初心者こそマシンがgood
- マシンピラティスに難しい印象を持っている方は多いですが、
初心者こそおすすめ出来ます。
初心者が効果が出ない原因をマシンピラティスが解決してくれます。
初心者が効果が出ない原因として多いのがこちらです。
・間違ったフォームでやってしまっている
・負荷量が足りていない、もしくはかけすぎている
・違う部位が鍛えられてしまっている
マシンによって負荷量が調整できたり、正しい動きに誘導してくれたり、鍛えたい部位を選ぶ事ができます。
初心者でもマシンを使うことで短期間で理想の体になることが可能です。
【津山店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
長谷 朋ナガタニ トモ
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