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ドクターハーブ 名古屋店(Dr.ハーブ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-21 18:22:13.0
- アトピー 胸 背中 頭皮の痒みの原因
- こんにちは！
今日は「胸や背中、頭皮の痒み」とその原因、そしてその痒みを悪化させないための食事についてお話しします。
アトピーの方の中には、胸や背中、頭皮が痒くなるという経験をしたことがある方も多いと思います。
そして痒みを和らげようと色々なクリームや薬を塗っても、逆に悪化してしまったということもありますよね。
その原因が、実は「カビ」だって知っていましたか？
痒みの原因：カビ
胸や背中の痒みの原因の一つは、カビ（真菌）が関わっていることです。
さらに、皮膚に元々住んでいるマラセチア菌が増えることで、痒みを悪化させてしまうんです。
実際に、日本アトピー協会のサイトでもカビに関する情報が取り上げられているんですよ。
【胸や背中の痒みを悪化させる食べ物】
1. お肉（牛肉や豚肉）
脂身の多いお肉は、カビの栄養源となってしまいます。
特に脂質の多い部位がカビの餌となり、皮膚のトラブルを引き起こす原因に…。
2. 揚げ物
揚げ物に使われる酸化した油は、活性酸素と結びつき、過酸化脂質という痒みを引き起こす物質を生成します。
そのため、揚げ物も痒みを悪化させしまいます
3. アイスクリーム
アイスクリームは、脂質の塊です。
これもカビの栄養源となり、痒みを引き起こす原因になりますので、今痒みがある方はなるべく避けましょう。
【痒みの改善に取り入れたい2つのポイント】
今すぐ痒みを和らげたい方に試してほしいのは、以下の2つの方法です。
1. 抗菌性のあるものを使う
抗菌作用がある成分を取り入れたスキンケアを使用して、菌の繁殖を抑えることが重要です。
2. バリア機能を整える
肌のバリア機能を強化することで、カビや菌の影響を受けにくくします。
ハーブピーリングでバリア機能を整えることもできるのでおすすめです♪
痒みの原因を知り、生活習慣を見直すことで、肌の状態を改善することができます。
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