豊田北口鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-31 17:09:17.0
- 気づかない“歯の食いしばり”が肩や頭の重さに？
- 皆さんこんにちは！
集中しているときや寝ている間、無意識に歯をぐっと噛みしめていませんか？
実はこの「歯の食いしばり」、首や肩のこり、頭の重さなどにつながることがあるようです。
歯を強くかみしめると、あごの筋肉だけでなく、首まわりや側頭部の筋肉まで緊張しやすくなります。その状態が続くと、血流が滞り、肩や頭が重く感じることもあります。特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、姿勢の影響も加わって、より負担がかかりやすくなるようです。
自分では気づきにくい食いしばりですが、朝起きたときにあごのだるさを感じる、歯がしみる、肩がこりやすいといったサインがあれば、少し意識してみると良いかもしれません。
対策としては、日中に「歯と歯の間を少し離す」ことを意識するのがおすすめです。あごの筋肉がゆるみ、首や肩の緊張もやわらぎやすくなります。また、寝る前に頬やこめかみをやさしく温めることで、リラックスしやすい状態をつくることができます。
当サロンでは、首・肩・あごまわりの筋肉のバランスを整える施術を行い、食いしばりによる緊張をやわらげるサポートをしています。日常生活でのセルフケアとあわせて、身体の状態を整えていくことで、少しずつ軽さを感じる方もいらっしゃいます。
頑張りすぎず、ふっと力を抜く時間をつくってみてくださいね。
--------------------------‐------------------
《ご連絡はこちら↓↓》
☆豊田北口鍼灸整骨院☆
☆受付時間☆
【平日】 9:00～13:00 15:00～19:30(最終受付19:30)
【土日祝】 9:00～13:00 14:30～17:30（最終受付17:30）
【定休日】 月・木
☆住所☆
東京都日野市多摩平1-4‐2 根田ビル1階
豊田駅 徒歩4分 イオンモール多摩平の森から徒歩2分
☆TEL☆
070-8576-5722
豊田・日野・立川・鍼・整体・産後矯正・ストレッチ・EMS・肩こり・腰痛・頭痛・ぎっくり腰・四十肩・五十肩・寝違い・不眠・自律神経・豊田駅・豊田駅北口・整骨院・鍼灸院・当日予約・駅から徒歩5分以内
---------------------------‐------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【頭痛や目の疲れが取れない方におすすめ】ドライヘッド施術40分 ￥4,400→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（23）
もっと見る
豊田北口鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【とにかく姿勢を良くしたい】姿勢パーフェクトプラン 70分 ¥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,300 【お身体の歪みが気になる方、産後の方もおすすめ】骨盤矯正 60分 ¥6,600→
|
|
新 規 |
¥1,500 【学割U24】 どんな施術でもお試し1500円！
|
|
新 規 |
¥2,200 【身体の硬さが気になる、運動後ケアにもおすすめ】ストレッチ50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【筋肉のコリ、自律神経の乱れにおすすめ】鍼施術 50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【頭痛や目の疲れが取れない方におすすめ】ドライヘッド施術40分 ￥4,400→
|
