豊田北口鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 11:59:52.0
- 寒さによる肩こりのケアについて
- 皆さんこんにちは！
11月後半になると気温が一気に下がり、身体が知らないうちに力んでしまうことで肩まわりがこわばりやすくなるといわれています。
◆ 寒さで肩こりがつらくなる理由
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉を緊張させる傾向があるようです。
その結果、血流が滞りやすくなり、肩まわりに“重だるさ”や“こり感”が出やすくなることがあります。
◆ 日常でできる簡単ケア
● 温める習慣をつくる
肩甲骨まわりをホットタオルなどで軽く温めることで、筋肉がゆるみやすい状態に近づくとされています。
● 軽いストレッチ
首をぐるりと回すより、前後・左右にゆっくり伸ばす動きのほうが負担が少ないようです。
● 深い呼吸を意識する
寒さで肩がすくむような姿勢になると浅い呼吸になりがちです。
深く息を吸ってゆっくり吐くリズムを意識することで、肩まわりの緊張が和らぐ場合があります。
◆ 当サロンでは
肩から背中まわりの緊張をゆるめるための施術をご用意しています。
「最近肩がガチガチ…」「寒さのせいか重い感じがする…」と感じる方の負担が軽くなるよう、状態に合わせたケアを提案させていただいています。
--------------------------‐------------------
《ご連絡はこちら↓↓》
☆豊田北口鍼灸整骨院☆
☆受付時間☆
【平日】 9:00～13:00 15:00～19:30(最終受付19:30)
【土日祝】 9:00～13:00 14:30～17:30（最終受付17:30）
【定休日】 月・木
☆住所☆
東京都日野市多摩平1-4‐2 根田ビル1階
豊田駅 徒歩4分 イオンモール多摩平の森から徒歩2分
☆TEL☆
070-8576-5722
豊田・日野・立川・鍼・整体・産後矯正・ストレッチ・EMS・肩こり・腰痛・頭痛・ぎっくり腰・四十肩・五十肩・寝違い・不眠・自律神経・豊田駅・豊田駅北口・整骨院・鍼灸院・当日予約・駅から徒歩5分以内
---------------------------‐------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【相談して決めたい方】相談後お得なクーポン料金で受けられます！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（23）
もっと見る
豊田北口鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【とにかく姿勢を良くしたい】姿勢パーフェクトプラン 70分 ¥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,300 【お身体の歪みが気になる方、産後の方もおすすめ】骨盤矯正 60分 ¥6,600→
|
|
新 規 |
¥1,500 【学割U24】 どんな施術でもお試し1500円！
|
|
新 規 |
¥2,200 【身体の硬さが気になる、運動後ケアにもおすすめ】ストレッチ50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【筋肉のコリ、自律神経の乱れにおすすめ】鍼施術 50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【頭痛や目の疲れが取れない方におすすめ】ドライヘッド施術40分 ￥4,400→
|
