パーソナルカアツトレーニングアンドリラクゼーション ユウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市網干区和久４４１ー１５ ２Ｆ
- 網干駅徒歩2分/姫路バイパス太子東降り口から車で10分
ユウ(YOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-14 22:12:03.0
- ダイエット失敗談調査挫折ポイント＆解決策ランキング
- SNSアンケートで集めた女性100人の生の声を集計したところ、挫折要因は次の５つに集中していました。数字は「失敗経験率」。
1位 停滞期が続きモチベ低下 62％
解決策：体重計を週１回に減らし、ウエストや写真で変化を可視化。
2位 ストレス食い 48％
呼吸法アプリ＋低糖ナッツを常備し「５分クールダウン」ルールを設定。
3位 外食・飲み会ラッシュ 44％
前日と翌日を“調整デー”に。炭酸水→ハイボール→水の順で杯数を半減。
4位 食事管理が面倒 41％
自動カロリー計算アプリに写真を投げるだけ。「入力３秒」まで手間を削減。
5位 目標設定が非現実的 39％
「－５kg」ではなく「週－0.3kg×４週」の小目標に書き換え、達成体験を積む。
全体を見ると、“数値に縛られ過ぎる”ことが失敗の火種。測り方を変え、ハードルを下げる工夫が成功者の共通点でした。あなたの挫折ポイントはどこ？ まずは１位～５位をチェックして、明日から一つだけ解決策を試してみてください。リスタートはいつだって小さな一歩から！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】時短×美ライン！加圧＆整体体験60分（¥3,980）
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-24
-
●2025-08-10
-
●2025-07-29
-
●2025-07-23
-
●2025-07-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ユウ(YOU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 産後太り解消★整体×加圧（加圧４０分+整体２０分）60分 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】時短×美ライン！加圧＆整体体験60分（¥3,980）
|
|
新 規 |
¥1,000 ランチ後のゆったり時間♪お子様連れOK!整体30分体験クーポン1000円
|
|
新 規 |
¥5,500 至福の50分♪整体30分×ドライヘッドスパ20分で全身リセット！5500円
|
|
全 員 |
¥6,000 至福の50分♪整体×ドライヘッドスパで全身リセット！6000円
|
|
全 員 |
¥12,000 【20代女性専用】加圧1ヶ月パス（4回）12000円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
