Integrity Conditioning 【運どう屋】～機能改善コンディショニングジムスタジオ～
インテグリティコンディショニング ウンドウヤ キノウカイゼンコンディショニングスタジオ
- エステ
- リラク
- 大分県大分市高松１丁目４－２４
- JR高城駅から徒歩4分
インテグリティコンディショニング 運どう屋(Integrity Conditioning)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-10 16:37:39.0
- もっと自分の体と向き合いたいあなたへ
- 完全マンツーマンで行う、あなただけのコンディショニング＆トレーニング
「なんとなく不調が続く」「疲れやすいカラダを変えたい」「自分に合った運動方法を知りたい」そんな想いに応えるのが、当施設の《個別コンディショニング＆トレーニング》です。一人ひとりの身体の状態と目的に合わせて、専門的な視点からサポート。自分の体とじっくり向き合いながら、ムリなく、確実に変化を実感していくことができます。
【サービス概要】
完全予約制／マンツーマン対応 所要時間：60分
約50分：コンディショニング＆トレーニング 約10分：フィードバック・次回への提案
【どんなことをするの？】
まずは、初回に行った身体機能チェックの結果をもとに、あなた専用のプログラムを設計。1対1で専属のコンディショニングコーチとともに、整える（不調を改善）＋ 鍛える（機能を高める）トレーニングを行います。
細かい姿勢や動作のクセをその場で丁寧に修正。体の動かし方を“感覚”ではなく“理解”として習得。日常やスポーツに活かせる身体の使い方を身につける。
ただ鍛えるだけではなく、「なぜその動きをするのか」「自分の課題は何か」 を一緒に確認しながら進めていくので、続けるほどに “自分の体に詳しくなれる” のも大きなポイントです。
【こんな方におすすめ】
周りと比べず、自分のペースで運動を続けたい方
動きやすい・疲れにくい・痛めにくい体を手に入れたい方
健康的な毎日を送りたい、将来も自分の足で動きたいと考えている方
目的や体調に合った、自分だけの運動方法を知りたい方
新しいことに挑戦する一歩を踏み出したい方
【得られる結果】
不調の原因を理解し、改善への道筋がわかる
正しい体の使い方を知り、自分でもケアできる力がつく
トレーナーと二人三脚だから安心して続けられる
日常生活が軽やかになり、週末や趣味ももっと楽しめる
身体の変化が自信になり、新しい挑戦がしやすくなる
「自分の体を知ること」が変化の第一歩
変わりたい。でも、何から始めればいいかわからない――
そんな方こそ、まずは自分の体と正しく向き合う時間を持ってみてください。
あなたの体に、必要な「整え方」と「鍛え方」を、専門家と一緒に見つけていきましょう。大分市高城のコンディショニングサロン
インテグリティコンディショニング（通称：運どう屋）
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