キンマクセイタイリガク キンマク チトセカラスヤマイン
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キンマク 千歳烏山院(KINMAQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:58:55.0
- 水分補給の大切さについて
10月になり、少しずつ秋の気配が感じられるようになりましたね。
今日は水分補給の大切さをご紹介したいと思います！！
夏は暑さや熱中症対策で意識的に水分補給をされている方が多いと思います。
暑さが和らいでくると水分をとることが疎かになってしまいますが、
1日の必要な水分摂取量は「体重×30ml」が目安となっております。
意外に多いと感じられた方もいらっしゃるのではないでしょうか！
どの季節もこまめな水分補給が大事になります。
筋膜施術を行うと、リンパや組織に溜まった老廃物が全身にたくさん排出されます。
そのため、老廃物を流しやすくするためにも、施術後は水分をたくさん摂っていただくことをおすすめしております。
どうぞ普段の水分摂取の参考にしてみてくださいね。
ちなみに、ビールやワインなどのアルコール、珈琲、紅茶、緑茶などは、水分に加算はされません。
お水、もしお水が苦手な方は、麦茶をおすすめしています。
KINMAQ整体院千歳烏山院で、痛み・歪み・しびれを徹底的に根本改善していきましょう！
理学療法士の有資格者による筋膜施術、整体施術！
あきらめていたお悩み、ぜひ当院で改善しませんか？
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