【膝痛】の悩み　　当院での対応：2025年4月12日｜リライズ整体院宇都宮店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-12 15:36:10.0

【膝痛】の悩み　　当院での対応: 【膝痛の原因】

・変形性膝関節症
大腿骨と脛骨の表面を覆っている軟骨組織がすり減っていくことで、痛みが生じる疾患です。進行性の疾患で、症状が進行すると膝が曲げ伸ばししにくくなり、痛みも強くなっていくため、生活に支障をきたすようになります。
主な原因は加齢による軟骨のすり減りで、特にほとんど運動をしない人は注意が必要です。他に、肥満や膝を過度に使うスポーツも原因として挙げられます。

・半月板損傷

半月板は大腿骨と脛骨の間にある軟骨組織で、膝の内側と外側に存在します。膝に強い衝撃がかかることで半月板にヒビが入り、痛みが生じます。損傷した半月板の位置によって、痛みの出る場所は異なります。

・スポーツなどによる膝の酷使が原因の疾患
靭帯損傷、鵞足炎、腸脛靭帯炎（ランナー膝）、膝蓋腱炎（ジャンパー膝）など

・その他の原因による疾患
ベーカー嚢腫、関節リウマチなど

・急に膝が痛くなる疾患
痛風、深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）など

【膝痛の症状】

・膝が腫れる、熱を持つ
・膝を動かしたときに「ポキッ」「ゴリッ」という音がする
・膝を曲げたり伸ばしたりするときに痛みを感じる
・膝が不安定になる
・膝がガクガクする、急に膝が抜ける
・膝の内側を押すと痛い
・歩き始めや立ち上がるときに痛い
・階段の昇り降りや、走ったときに痛む
・正座がしづらい
・膝がこわばる

【膝痛の対処法】

・安静にする
・冷やす
・温める
・マッサージする
・ストレッチする
・湿布や市販の鎮痛剤を使用する

【リライズ整体院の対応】

・首（頸椎）～腰（仙骨）で重心調節
「歪湿布や市販の鎮痛剤を使用する（頸椎）・肩の調整
血流を改善し、鼻や目の症状を和らげる。

・首（頸椎）・肩の調整
血流を改善し、鼻や目の症状を和らげる。

・骨盤の調整
背骨の歪みを整えて、自律神経のバランスを調整

【担当スタッフ】
佐藤
整体/マッサージ/肩こり/もみほぐし/ヘッドマッサージ/腰痛/痩身/小顔矯正/骨盤矯正/肩甲骨/マタニティ/宇都宮店/産後