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パール(Pearl)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-28 12:47:35.0
- 脳の疲れと肌荒れ
疲れてるなと感じているとき、
肌のコンディションも良くなかったりしませんか？
最近の肌の調子はどうですか？？
脳の疲れと（「脳のストレス」や「精神的な疲労」）と
肌荒れにはけっこう深い関係があり、
ざっくり言うと、脳が疲れるとホルモンバランスや
自律神経のバランスが崩れて、それが肌に影響を与えるという
仕組み(u_u)
具体的に
◯ストレスでストレスホルモンが増える
→ 皮脂の分泌が増える → ニキビや毛穴詰まりの原因に。
◯自律神経の乱れ
→ 血行が悪くなる → 肌のターンオーバーが乱れる
→ くすみ、乾燥、吹き出物などが出やすくなる。
◯睡眠の質が落ちる
→ 成長ホルモンがしっかり分泌されず、肌の修復力が低下。
脳の疲れって見えにくいけど、
肌にはわりとハッキリ出るから、
肌荒れが「内側からのサイン」になってることも多いんです。
そんなときは、ゆっくり過ごしたり
ヘッドスパやマッサージでリラックスするのも
おすすめです☆
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