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パール(Pearl)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-13 19:08:31.0
- 放って置かないで“頭の浮腫み”
頭がだるい、頭が重い、すっきりしない…
という時、それは頭の浮腫みサインかもしれません。
頭の凝りは聞いたことあると思うのですが
頭も浮腫んですヽ(；▽；)ノ
頭皮を触ったときに、ぶよぶよしている方も多く
疲れやすかったり、お顔の浮腫みの原因にも繋がります。
どうして頭が浮腫むの？？？
◯血行、リンパの滞り
スマホやパソコン作業
運動不足
冷え
首肩凝り
眼精疲労
◯自律神経の乱れ
夏の気温差、室内の冷房と外気の寒暖差
精神的ストレス
慢性的な疲れ
睡眠障害
◯水分調整のバランス乱れ
冷たい飲み物の取りすぎ
カフェイン、アルコールの取りすぎ
自分でできる簡単ケアは
・シャンプーの際に頭皮をもむ
・ストレッチ
・深呼吸
・水分をちょこちょことる
緊張や交感神経をゆるめて
リラックスすることを心がけましょう♪
ヘッドスパの頭皮マッサージも頭の浮腫みケアに効果バツグン！
リラックス効果もすごく高いので
自分へのメンテナンスで自分をしっかり癒しましょう
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投稿者
熊本 疲れ
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