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【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 大宮

パーソナル　カンコクシキピラティススタジオ　ライムピラティス　オオミヤ

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埼玉県さいたま市大宮区桜木町１-266-12 Grandio Sakuragicho 701号室
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ライムピラティス大宮(LIME Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-12 17:54:49.0

投稿者：

マリノ

運動が苦手な人はピラティスに向いていない？ UP

ピラティスは確かに体を鍛えるエクササイズですが、運動が苦手な人にとっては、最初のうちは少し難しく感じることがあるかもしれません。特に、筋力や柔軟性に自信がない人にとっては…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-12 17:53:53.0

投稿者：

レナ

ピラティスは初心者でも安心 UP

最初に始めるべきエクササイズとは？ピラティスは、初心者の方にもとても優しい運動です。最初は難しく感じることもあるかもしれませんが、安心してください。LIME PILATESでは、体の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 15:54:43.0

投稿者：

マリノ

ピラティス初心者必見！効果的なレッスンの受け方

ピラティスを始めたばかりの方にとって、最初は少し不安に感じることもあるかもしれません。でも、安心してください！LIME PILATESでは、初心者でも無理なく効果を実感できるレッスン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 15:53:20.0

投稿者：

マリノ

運動が苦手な人はピラティスに向いていない？

ピラティスは確かに体を鍛えるエクササイズですが、運動が苦手な人にとっては、最初のうちは少し難しく感じることがあるかもしれません。特に、筋力や柔軟性に自信がない人にとっては…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 18:36:04.0

投稿者：

マオ

座りっぱなしでお尻が四角くなる！？

「なんだかお尻の形が変わってきた気がする…」そんな風に感じたこと、ありませんか？実はその原因、**“座りっぱなしの姿勢”**かもしれません。1．座りっぱなしが与える影響長時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 18:30:55.0

投稿者：

マリノ

ヒール疲れ、ピラティスで解消◎

ヒールで1日過ごすと、ふくらはぎはパンパン、腰はガチガチ…。オシャレの代償として諦めているその不調、実はピラティスでラクになるんです！1．ヒール疲れの正体は？ヒールを履く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-20 18:26:04.0

投稿者：

マオ

美脚の鍵は足首にあった！

「ふくらはぎが太く見える」「なんだか脚全体がむくんで見える」そんなお悩み、もしかしたら“足首の硬さ”が原因かもしれません。1．足首が硬いとどうなる？足首が動かないと、歩く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-16 17:07:19.0

投稿者：

マオ

太もも痩せたいならまず○○を見直して

「ダイエットしても太ももだけ細くならない…」と感じたこと、ありませんか？実はその原因、意外にも**“姿勢”や“身体の使い方”**にあるかもしれません。1．太ももばかり使ってな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-16 16:35:30.0

投稿者：

マオ

骨盤のゆがみ、放ってない？

なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。1．骨盤のゆがみが引き起こす悩みとは？骨盤は、体の土台。ここが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-16 16:32:30.0

投稿者：

マオ

下腹ぽっこりの意外な原因とは？

ダイエットを頑張っても、なぜか引っ込まない「下腹」。実はこれ、脂肪のせいだけじゃないかもしれません。1．骨盤のゆがみが影響？下腹ぽっこりの大きな原因のひとつは、「骨盤のゆ…続きを見る