最新ブログ一覧
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- 2025-07-18 15:45:11.0
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栗山 秀明
「ゆっくり休んでる？」って聞かれて、素直に“はい”って言える人、どのくらいいるんでしょう。スマホ、SNS、仕事、家事…気づけば一日が終わっている。心はずっと何かに追われてい…
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- 2025-07-17 17:54:54.0
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栗山 秀明
「毎日肩こりがひどいけど、まあ我慢できるし…」そんなふうに体の不調を“我慢”で乗り切っていませんか？実はその我慢、体にとっては“ゆるやかなSOS”の無視なんです。肩こりは単…
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- 2025-07-16 19:32:16.0
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栗山 秀明
「最近ずっと頭が重い…」「朝からこめかみがズキズキする…」もしあなたがそんな状態を放置しているなら、それは単なる疲れではなく、ストレスによる“緊張型頭痛”かもしれません。…
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- 2025-07-15 13:03:43.0
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栗山 秀明
「ズーンと重たい後頭部の頭痛」「朝から首がつまっている感じ」そんな症状がある方、まず疑ってほしいのが“肩こり”です。実は、肩の筋肉の緊張は、頭痛と密接な関係があります。特…
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- 2025-07-14 16:28:48.0
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栗山 秀明
「もう無理」「とにかくこの場から逃げたい」そんな気持ち、きっと一度は感じたことがあると思います。でも、実は“ストレスから逃げよう”とすればするほど、心と体にかかる負担はむ…
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- 2025-07-12 06:57:08.0
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栗山 秀明
「最近、鏡を見るたびに疲れて見える…」そんな風に感じていたら、年齢のせいじゃないかもしれません。実は、顔が老けて見える最大の原因は『姿勢のゆがみ』。体を見ると共通して“あ…
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- 2025-07-10 22:48:54.0
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栗山 秀明
目がしょぼしょぼ、夕方にはピントが合わない。「パソコンやスマホのせいだよね」と言いながら、目薬をさして終わりにしていませんか？でも実は、目の疲れは“姿勢”と深い関係があり…
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- 2025-07-09 10:26:09.0
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栗山 秀明
「私って全然ダメだな…」SNSや職場で誰かを見て、そう思ったことありませんか？気づけば、誰かと自分を比べて落ち込む。でもね、その“比較グセ”こそが、知らず知らずにあなたの自…
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- 2025-07-07 16:02:20.0
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栗山 秀明
ストレスのサインに気づかないと、ある日突然、体が止まります「いつも通り頑張っていたつもりなのに、急に動けなくなった」ストレスは、日々少しずつ溜まります。そして、本人が「も…
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- 投稿日：
- 2025-07-05 09:50:56.0
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栗山 秀明
よく「スマホばかり見てるから肩こりがひどくなった」って聞きます。でも、僕はそれを聞くたびに、こう思うんです。――本当の原因は“スマホしか相手がいない環境”にあるんじゃない…
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- 初めての方|睡眠不足に自信のある方
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- 2025年07月末日まで
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- 初めての方|肩を回すとゴリゴリいう方
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- 2025年07月末日まで
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- 初めての方|頭痛でイライラする方
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- 2025年07月末日まで
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- 2025年07月末日まで
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- 寝ても疲れが取れない方限定
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- 2025年07月末日まで
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