【佐賀|整体】肩こりを改善すると顔が若返る：2025年6月30日｜テルケル佐賀のブログ

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投稿日：2025-06-30 13:59:07.0

【佐賀|整体】肩こりを改善すると顔が若返る: 「最近、顔が疲れて見える…」
それ、実は肩こりのせいかもしれません。

肩がこると血流やリンパの流れが滞り、顔のむくみやくすみ、たるみにまでつながってしまいます。特に首や肩の筋肉が硬いと、顔への栄養や酸素が届きにくくなり、表情がどんよりしがちに。結果、“老けた印象”を与えてしまうのです。

僕のサロンに来る方でも、「顔が疲れて見える」と悩んでいた人が、肩こりを整えた途端「顔色が良くなった」「目が開きやすくなった」と驚かれるケースが本当に多いです。

さらに、自律神経も大きく関係します。肩こりによって交感神経が優位になると、体が“緊張モード”に入りっぱなしになり、血流が悪くなったり、眠りが浅くなったりします。これが続くと、肌の再生力が落ち、顔の印象まで元気がなくなるんです。

でも逆に言えば、肩をゆるめることで自律神経が整い、睡眠の質が上がり、肌のターンオーバーも正常化。結果として、内側から「若々しい印象」を取り戻せるようになるんです。

日常のケアは難しくありません。
・朝、首をゆっくりまわして肩を3回すくめる
・夜は湯船で肩まで温まって深呼吸
・寝る前にスマホを置いて目を閉じる習慣をつくる

どれもすぐできるけれど、続けることで必ず“顔”に変化が出てきます。

肩こりは見た目にも影響する。
だからこそ、「顔を若返らせたい」と思うなら、まずは肩から整える。
それが遠回りに見えて、いちばん早い方法かもしれません。

※当サロンでは「眠りを変える整体」で、自律神経と肩こりを同時に整える施術を行っています。顔に疲れが出やすいと感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。あなた本来の“やわらかい表情”を取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。
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