ラセラピー(RaTHERAPY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-21 15:35:36.0
- 足浴のススメ♪
- お客様を通して足の冷えを気にされている方は一定数いらっしゃいますが、意外と対策されている方多くはありません。
長年冷えを抱えていると日常のことになり、これが通常だからとおっしゃいます。
とは言え就寝時は湯たんぽや電気毛布、事前に布団乾燥機で布団を暖めておいたり
入眠がスムーズになるような対策は結構耳にします。
暖かくなってきてタイツやレッグウォーマーは脱ぎ捨ててしまいますが
案外室内では足下は冷えています。
街角では服装に合わせて素足にサンダル履きされている人もちらほら。
季節的には自律神経が乱れやすく睡眠の質も低下する時期といわれます。
冷えたままだとぐっすり眠れないかも！
お風呂でゆっくりお湯に浸かる習慣のある方は冷え対策も自律神経への対策も◎
シャワーだけの方には足浴をぜひお試しください。
オケやバケツに適温のお湯をはって足をちゃぷんと入れてください。
足首が浸かるくらいが理想です。
冷え対策は首を温めることが基本です。
・足首・手首・首・お腹
これらを温めるとカラダは血が全身にめぐり温まります。
〈ポイント〉
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、上半身に向けて血を送り出す働きがあります。
足浴しながらマッサージするといいですよ♪
サロンではフットバスもご用意しております。
メニューにフットバス付きもありますが、ついていないメニューにはオプションで＋することも出来ますので、気軽にお声かけしてください^ ^
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