治療院アテオスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-17 09:03:12.0
- スマホ認知症って知ってますか？
- いくつ当てはまるかチェックしてみましょう！！
最近こんなことありませんか？
・人の名前がすぐ出てこない
・スマホを取りに行ったのに何するか忘れた
・SNSやLINEを見てるうちに時間が消える。
これ、「スマホ認知症」って言われてる状態かもしれません…
「スマホ認知症って？」
スマホの使いすぎで「脳が疲れて、記憶力や集中力が落ちる」現代のプチ認知症のこと！
情報量が多すぎて、脳が情報を整理できなくなり、脳が休めてない状態なんです。
そして、スマホの使いすぎはドライアイなどの目にも大きく影響します。
出来るだけ目に負担をかけない為にもブルーライトカットのフィルムやメガネもオススメです。
首こり・肩こりとも関係アリ！
スマホ姿勢で首が前に出ると、
脳への血流がダウン↓↓
結果、集中力や記憶力も落ちやすくなります。
脳のためにできること
・スマホOFFタイムをちょっと作る。
・外に出て太陽の光を浴びる。
・深呼吸＆ストレッチでリラックス。
・整体で首～姿勢をリセット。
脳の疲れ、実は“首から”きてるかも？
気になる方はいつでもご相談くださいね！
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