大阪玉造駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛】
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- 大阪府大阪市天王寺区玉造元町３－２玉造ファローエ２０３号室
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玉造駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 11:30:21.0
- 整体で変わる！睡眠・自律神経の改善効果
- 整体で変わる！睡眠・自律神経の改善効果
「なかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」そんなお悩み、
実は身体の歪みや自律神経の乱れが原因かもしれません。
整体には、肩こりや腰痛の改善だけでなく、睡眠の質を高め、
自律神経を整えるメリットがあります。
整体で自律神経が整う理由
姿勢の乱れや筋肉の緊張は、背骨を通る自律神経を圧迫し、睡眠の質を下げる原因になります。
整体で骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、血流や神経の流れがスムーズになり、
交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。
睡眠の質が改善する具体的な効果
整体を受けた方からは、こんな変化がよく聞かれます。
ぐっすり眠れて朝スッキリ起きられる
寝ても取れなかった疲れが解消
夜中に目が覚めにくくなった
頭痛や肩こりが軽くなり眠りやすくなった
つまり、整体は「体の歪みを整える」だけでなく
「眠れる体をつくる」サポートもしてくれるのです。
忙しい女性に整体がおすすめな理由
20代～50代の女性は、仕事・家事・育児でストレスや疲労がたまりやすく、自律神経の乱れから不眠や倦怠感に悩む方も少なくありません。
整体なら短時間で身体をリセットでき、施術後には「体も心も軽くなった！」と実感していただけます。
まとめ
整体は肩こり・腰痛の改善だけでなく、睡眠の質を高め、自律神経を整える効果があります。
「眠れない」「疲れが取れない」と悩んでいる方こそ、一度整体を体験してみてください。
ただいま当院では【骨盤矯正・姿勢矯正】のトライアルコース（3回 15000円税込）があり、
初めての方でも安心してご利用いただけます。
ご予約・カウンセリングはお気軽にどうぞ！！大阪玉造駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛】
〒543-0014
大阪府大阪市天王寺区玉造元町３－２ 玉造ファローエ203号室
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