やさしさ 昭島東中神整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 18:07:54.0
- 「魔女の一撃」
- みなさんこんにちは！
急に寒くなりましたね。
突然ですがみなさんは『魔女の一撃』という言葉を聞いたことがありますか？
重いものを持ったり、急に体を捻ったり、朝起き上がる際に突然強い痛みが走る事を『急性腰痛症』と言います。いわゆる『ぎっくり腰』です。
欧米ではそれを『魔女に打ちのめされたようだ』と表現しました。
寒くなってきたこの頃、ぎっくり腰、ぎっくり背中で来院する方が多くなってきています！
なぜぎっくり腰は引き起こされるのでしょうか！
原因は色々ありますが、特別な動きで引き起こされるものではありません。
骨のゆがみ・腰の筋力低下・過度な筋肉負荷などにより、筋繊維が傷つき炎症となる事で動けないほどの痛みを生じます。
とくに、姿勢の悪さや日常生活の癖により骨格が歪むと筋肉バランスが崩れ、腰に余分な負担がかかりやすくなります。
筋肉は硬くなりやすくそこに疲労の蓄積でぎっくり腰になりやすくなります。
筋肉疲労を蓄積する原因は歪み以外にも、長時間のデスクワークや過度なスポーツ、また日々ストレスが多い人も、常に身体が緊張状態にあるため筋肉の柔軟性が失われ血流も悪くなっていき筋肉は硬くなっていきます。
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