コガオズガイコツキョウセイ ティヤム
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- 東京都豊島区池袋２-２０－６東京白洋エクセレンシィ４０５号ＧＩＮＡＢｅａｕｔｙ内
- 池袋西口C1a出口徒歩2分
ティヤム(Tiam)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 19:06:41.0
- 秋はダイエットにぴったりな季節♪
「秋になるとどうしても食べ過ぎてしまう....」
そんなお悩み、感じていませんか？
美味しいものがたくさん並ぶこの季節(^^)
つい誘惑に負けてしまっても、実は秋はダイエットにぴったりの季節なんです♪
1．代謝が自然と上がる季節
気温が下がると、体は体温を保つためにエネルギーを使います。
つまり、基礎代謝が上がりやすい＝脂肪が燃えやすい時期
「痩せやすい体づくり」をするには今がチャンスです！
2． 旬の食材がヘルシーで栄養たっぷり
秋の味覚といえば、きのこ・れんこん・さつまいも・かぼちゃも◎
どれも食物繊維が豊富で満足感があり、腸内環境の改善に
食べ方を少し意識するだけで、体の中からスッキリ整います。
3．心と体がリセットしやすい季節
涼しくて過ごしやすい秋は、ウォーキングやストレッチなども続けやすく
夏の疲れを癒しながら体を"整える”のにぴったり。
冷えが進むと代謝も低下します。
サロンで人気の【水素エステ】は、体の内側からしっかり巡りを促進し、
身体の不調を取り除きます。
食欲の秋こそ、自分の体と丁寧に向き合うチャンス。
TIAMの水素メニューで、代謝を高めてスッキリボディへ！（^^）！
東京都豊島区池袋2-20-6
東京白洋エクセレンシィ405号
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