セイタイアンドパーソナルジム ミサトスポーツセイタイインレーヴ
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レーヴ 三郷(Reve)のブログ
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投稿日：2025-04-16 15:01:32.0
- 自分の身体の苦手に気づくマシンピラティス♪
- こんにちは、三郷スポーツ整体院Reve院長の恩田です。
皆様はマシンピラティスをご存じでしょうか？
最近流行ってきているピラティスは、創始者であり、私と同じ理学療法士である「ジョセフ・ピラティス」さんが作った、運動をしながら身体の状態や動きを改善させていくメソッドであります。（ざっくりと説明しました）
最近ではヨガと並んで、ピラティスの教室なども様々な場所で行われていますよね。
多くの方が、そのような体験を通して、自分自身の身体に向き合い、痛みや不調が出にくい状態になっていけることが一番理想だと思います。
ただ、ヨガにしろピラティスにしろ、『自分の身体を理想のように動かす』というのはとてつもなく難しい作業になります。身体を動かす時にどこを意識しているか
そのため、当院ではピラティスの中でも『リフォーマー』というピラティス専用のマシンを使って『自分の身体を動かす』という目的が達成できるようなマシンを入れています。このマシンは『身体をリフォームする』という意味合いからリフォーマーという名前がついています。
付属しているバネが5本あり、やるメニューによって負荷を調整しながら、自分自身の身体を正しく動かすことが目標となります。
1台で約600～800種類の運動が可能なため、様々な身体の状態に合わせて運動指導が可能になります。
ご興味ある方はマシンピラティスの体験をやってみてください♪
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