オイルリンパマッサージ専門店MiYaBi Natural Therapy 港北TOKYU S.C.
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央5-1 B館4階
- 横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南」駅1番口から徒歩 3分
ミヤビナチュラルセラピー 港北TOKYU S.C.(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-03 09:51:46.0
- 呼吸！
- こんにちは！
MiYaBi Natural Therapy 港北TOKYU S.C店です。
オープンして1ヶ月が経ちました！
たくさんのお客様に笑顔でお帰りいただいてます！
ストレス下や緊張状態が長い人によくあるのですが、呼吸が浅くなり、無意識に息を吸う回数が増え、上手く息を吐けていない、、。
気付いたら、なんか息苦しいような、、？！そんな時は、息を長く吐き出してみてください！
そうすると副交感神経が優位となり、緊張が解けるからです。
呼吸において、吸う・吐くのバランスが取れていると、自律神経にも良い影響を与えてくれます！
まずは1分間の呼吸数を日常的に10回以下にするのを目指すと、体調に良い変化がありますよ！
呼吸を整えても身体が辛い！！
そんな方は、MiYaBiにお任せください。
ご予約お待ちしております★
MiYaBi Natural Therapy 港北TOKYUS.C店
ブルーライン センター南駅より徒歩2分
045-900-0980
〒224-0032 横浜市都筑区茅ヶ崎中央 5-1 TOKYU港北S.C.B館4階
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