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ヘルシースリム ともとのブログ

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362件のブログがあります

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  • 「痩せたいのに疲れやすい」方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-09 19:22:16.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    「痩せたいのに疲れやすい」方へ UP
    最近、疲れやすくなっていませんか？実はそれ、体が“栄養不足”のサイン。耳つぼ×腸活で「食べながら栄養を整える」ダイエットを始めると、体が元気になり、自然と脂肪が落ちていき…続きを見る
  • 何を食べたらいいかわからない
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    投稿日：
    2025-11-07 19:17:53.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    何を食べたらいいかわからない UP
    ダイエット情報が溢れる今、「糖質オフがいい？」「16時間断食？」「たんぱく質？」と迷っていませんか？ともとの耳つぼ腸活では、あなたの“腸の状態”から食事アドバイスを行います…続きを見る
  • 「頑張ってるのに痩せない…」と落ち込んでいる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-06 09:33:47.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    「頑張ってるのに痩せない…」と落ち込んでいる UP
    食事も我慢、運動も頑張っているのに結果が出ない…。それは、努力が足りないのではなく、方向がズレているだけ。耳つぼと腸活で“代謝スイッチ”を入れれば、同じ努力でも結果が変わ…続きを見る
  • 「最近、写真に写る自分が嫌いになってきた」方へ
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    投稿日：
    2025-11-03 18:18:49.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    「最近、写真に写る自分が嫌いになってきた」方へ
    スマホに映る自分の姿、前より丸くなった気がしませんか？実は、“顔のむくみ”も腸の乱れが原因のことが多いんです。腸活で巡りを整え、耳つぼで食欲を自然に抑えると、フェイスライ…続きを見る
  • 一宮市で「やせたいけど続かない」方へ
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    投稿日：
    2025-10-28 18:44:10.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    一宮市で「やせたいけど続かない」方へ
    ダイエットが続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。今の体質が“続かない状態”になっているだけ。耳つぼで「自然に食欲を整える」サイクルを作り、腸活で“続けられ…続きを見る
  • 稲沢市で「肌荒れやくすみ」が気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-26 12:56:55.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    稲沢市で「肌荒れやくすみ」が気になる方へ
    ダイエットしても「肌が荒れた…」という経験はありませんか？それは、栄養不足や腸の不調が原因です。腸活で栄養をしっかり吸収できる体に整え、耳つぼで暴飲暴食を防ぐことで、「痩…続きを見る
  • 愛西市で「ストレス太り」に悩む方へ
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    投稿日：
    2025-10-24 17:55:36.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    愛西市で「ストレス太り」に悩む方へ
    ストレスが続くと、体は「コルチゾール」というホルモンを出し、脂肪をため込みやすくなります。耳つぼの刺激で自律神経を整え、腸活でセロトニン（幸せホルモン）の分泌を促すことで…続きを見る
  • 津島市で「冷えやむくみ」が気になる方へ
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    投稿日：
    2025-10-23 08:55:03.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    津島市で「冷えやむくみ」が気になる方へ
    冷え性やむくみは、体の巡りが悪くなっているサイン。腸の動きが鈍くなると、血流も代謝も落ちてしまいます。耳つぼで食欲とホルモンバランスを整え、腸活で腸の動きを活発にすること…続きを見る
  • 一宮市で「夜遅く食べてしまう」方へ
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    投稿日：
    2025-10-20 08:59:39.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    一宮市で「夜遅く食べてしまう」方へ
    「仕事が遅くて、つい夜食を食べちゃう…」そんな方、多いですよね。夜遅くの食事は、腸が休む時間を奪ってしまうため、翌朝の重だるさや便秘、体重増加につながります。耳つぼで夜の…続きを見る
  • 稲沢市で「健康診断の数値が気になる」方へ
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    投稿日：
    2025-10-19 09:15:26.0
    投稿者：
    杉浦 洋治
    稲沢市で「健康診断の数値が気になる」方へ
    血糖値・コレステロール・中性脂肪…健康診断の結果を見てドキッとした経験、ありませんか？食事制限ではなく、腸内環境を整えることが改善のカギ。腸活で栄養吸収と老廃物の排出をサ…続きを見る
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