外食はほどほどに(笑)：2025年3月29日｜ヘルシースリムともとのブログ

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投稿日：2025-03-29 08:21:44.0

外食はほどほどに(笑): 「食べるなら、やっぱり美味しいものがいいですよね～」
そう話してくれたのは、一宮市からお越しのIさんです。

Iさんは、ダイエットを始めてから4ヶ月目の女性。
なんと、これまでに－10.0kg！
素晴らしい成果です！拍手～！

そんなIさん、実はお友達との外食の機会が多めなんです。
それでもしっかり体重管理をしているところが本当にすごい！

いろいろお話を伺っていると…

「食べるなら美味しいものを食べたいですよね～。
だから、コンビニとかは全然使わないです。
ほとんどランチに行くだけですけど・・
ちょっといいお店に行くようにしています。
でも意外と高くないんですよ～」

とのこと。

たしかに、ダイエット中は外食を控えた方が、体重はスムーズに落ちやすいです。
でも、お友達と過ごす楽しい時間や、リフレッシュできるひとときもとても大切。

だから、私はいつもこうお伝えしています。

「お誘いがあったら、行きましょう♪
でも、質のいいものを選んで食べましょうね！」

Iさんは、そのアドバイスをちゃんと実践してくれていて、
多少外食が多めでも（笑）、しっかり結果を出してくれています。

やっぱり「どう楽しむか」が大事なんですね♪

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