「痩せたけど、また戻っちゃった…」そんな経験アリ？：2025年4月3日｜ヘルシースリムともとのブログ

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投稿日：2025-04-03 07:34:11.0

「痩せたけど、また戻っちゃった…」そんな経験アリ？: いろんな方とお話していると、最初に出てくるのが・・
「前に◯kg痩せたけど、すぐ戻っちゃって…」
という声。

実は、これって珍しいことじゃありません。
むしろ、よくあることなんです。

でも、その原因を深掘りしていくと…
共通しているのが
「痩せた方法」よりも
「太った原因」を見直せていなかった、ということ。

たとえば…
・夜遅くの食事が当たり前になっていた
・ストレスでつい甘い物に頼ってしまう
・忙しくて運動どころじゃない

こういう日常のクセや生活習慣、実はみんな何かしら抱えてるんです。

だからこそ大切なのは、「自分の太った理由と向き合うこと」。
そこを変えないまま痩せても、また同じ繰り返しになってしまいます。

でも、自分を変えるって…一人じゃなかなか難しいですよね。

ともとでは、そんな「変わりたいけど不安」という方に、
マンツーマンでしっかり寄り添いながら、
「ただ痩せる」ではなく、
「なぜ太ったのか」
「どうすればもう戻らないか」まで
一緒に考えていきます。

実際、「今まで何度もリバウンドしてきたけど、ここで変われた！」
そんなお声をたくさんいただいています。

あなたも、「今度こそ最後のダイエット」にしませんか？
まずは、初回カウンセリングから気軽にお話してみてくださいね。
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