ダイエットに運動は不要です！：2025年4月18日｜ヘルシースリムともとのブログ

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投稿日：2025/4/18

ダイエットに運動は不要です！: 「ダイエット＝運動が必須」と思っていませんか？
実は、世界肥満学会では“運動で痩せようとした人ほど、将来的にフレイル（虚弱）やロコモ（運動機能低下）になりやすい”と警鐘を鳴らしています。

日本では「運動すれば健康になる」と信じられがちですが、実際は、健康な人が運動してこそ健康増進につながるのです。
肥満の方は“カロリー過多の栄養失調”状態。
そんなときに運動だけで体重を落とそうとすると、体の中の大切な栄養素がどんどん枯渇し、逆に体調を崩しやすくなってしまいます。

健康的に、そして美しく痩せるには・・
「摂取カロリーは抑えつつ、必須栄養素はしっかり摂る」
このバランスが何よりも大切なんです。

そして、それを実現できるのが当サロンのダイエット。
「運動しなくちゃ…」と無理していたあなたも、食事の質を見直すことで、しっかり体も変えていけます。

「これならできそう！」と感じた方は、ぜひ下記クーポンからご予約ください。
健康もキレイも、あなたの新しいスタートを全力で応援します！
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