ヘルシースリム トモト
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- 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原７１２－５
- 森上駅徒歩13分/痩身・腸活・体質改善・ダイエット・減量 専門店
ヘルシースリム ともとのブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-18 06:26:55.0
- 楽しんだあともリカバリーできる力
- 「先生～、会議のお弁当がおいしくて、全部食べちゃいました～！」
笑顔で話してくれたのは、愛西市からお越しのTさん（50代）。
ダイエットスタートから2ヶ月が経ち、体重はマイナス3.0kgとゆるやかですが、普段はとても真面目に取り組んでくださっている方です。
実はTさん、マクロビの知識も豊富な本格派。普段の食事は、玄米と味噌汁を中心に、添加物も極力カット。
でも…
「東京で“レンガパン”っていうパン見つけて、買っちゃいました～」
「会議のお弁当が本当においしくて…つい全部」
と、嬉しそうに報告してくれました（笑）
もちろん、美味しいものを楽しむ時間も大切。
でも、「体重を落とす時期」は、なるべく控えた方がラクに進みます。
大事なのは、「食べたあとにどう整えるか」。
次の日は消化にやさしい食事を心がけたり、白湯で代謝を促したり。
夜は早めに少なめ、プチ断食もおすすめです。
我慢ではなく「整える力」をつけること。Tさんのように、楽しんだあともリカバリーできる力が、ダイエット成功のカギです。ヘルシースリムともと
TEL：09034477336
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