チョウカツサロンフローラ
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フローラ(FLORA)のブログ
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投稿日：2025-09-24 14:15:03.0
- 腸活の第一歩は“自分の現在地”を知ること
- 突然ですが、みなさんは「自分の腸の状態」をどれくらい把握していますか？
下腹がパンパン、キューっと痛む、ゴロゴロ音が鳴る、、、
便の色や形、お腹のハリ、睡眠の質や気分の変化――
これらはすべて腸からのサインです
腸活は、特別な食事や運動を始める前に
「いま自分がどんな状態なのか」を知ることから始まります(^^)
先日LINEで配信した動画では
“なぜ自分の状態を知ることが大切なのか” を詳しくお話しました♪
見逃した方も、公式LINEからご視聴いただけます↓
LINEID：942dhlzd
まずは自分の腸からの声に耳を傾けてみてくださいね＊
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