リボーン(Re Bone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 15:29:17.0
- 冬の冷え、実は姿勢も関係してるかも？
- 寒くなってくると、手足が冷えたり体がこわばったりしませんか？
「冷え＝血行が悪い」と言われますが、
実はその背景には“姿勢”も関係していることがあります。
背中を丸めたり、肩をすくめたりする姿勢は、
筋肉を緊張させ、血流を妨げやすくします。
特に寒いときほど無意識に体を縮めてしまうため、
さらに冷えを感じやすくなるんです。
体を温めるためには、
厚着やカイロも大切ですが、まずは「姿勢から温める」意識を。
背筋を伸ばして深呼吸をするだけでも、
体の中をめぐる空気や血の流れが変わっていきます。
体を温める方法は、外からだけでなく内側からも。
少し姿勢を意識するだけで、冷え方が変わってくるかもしれません。
米子市カイロ/米子市カイロプラクティック/リラクゼーション/全身骨格調整/骨盤調整/骨盤矯正/腰痛/肩こり/首こり/リンパ/産後/肩甲骨/疲労/鳥取県米子市/ストレッチ
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