鍼灸院 はりエイトのブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-29 22:08:03.0
- 光老化とSPF！入間市唯一の美容鍼 所沢・飯能
- 光老化とは、紫外線（UV）によって皮膚に引き起こされる老化現象のことを指します。
自然老化とは異なり、しみ、しわ、たるみ、乾燥などの症状が紫外線の影響で加速されます。
特にUVAは肌の奥深くまで到達し、長期間の蓄積によってコラーゲンを破壊し、しわやたるみの原因になります。
これを防ぐために有効なのが日焼け止めの使用です。
日焼け止めに表示されるSPF（Sun Protection Factor）は、主にUVB（短波長紫外線）を防ぐ指標で、数値が高いほど防御効果が高くなります。
たとえば、SPF30は何も塗らない場合に比べて約30倍長く紫外線から肌を守れるとされています。
ただし、数値が高くなると肌への負担も増えるため、日常使いにはSPF20～30程度が適切です。
こまめな塗り直しや適切な使用量も重要で、これらの対策を続けることで光老化の予防に大きく役立ちます。
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