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いとう鍼灸整骨院【腰痛・肩こり・眼精疲労・整体・美容鍼】

イトウシンキュウセイコツイン　ヨウツウ　カタコリ　ガンセイヒロウ　セイタイ　ビヨウシン

リラク
整体・カイロ
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鍼灸
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東京都豊島区南池袋２－２７－１村田ビル２Ｆ
JR、東武鉄道、西武鉄道、丸ノ内線、有楽町線、副都心線池袋駅東口から徒歩3分

いとう鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-29 09:56:55.0

投稿者：

伊藤伸樹

基礎代謝とは？　 UP

私たちが普段、何もしていない時でもエネルギーを消費していることをご存じでしょうか？これを「基礎代謝」と呼びます。基礎代謝とは、呼吸や心臓の拍動、体温の維持など、生きていく…続きを見る
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投稿日：

2025-07-28 16:10:54.0

投稿者：

伊藤伸樹

肩こりに鍼は効く？その効果と当院の施術について UP

慢性的な肩こりに悩んでいる方は多く、マッサージやストレッチを試してもなかなか改善しないという声もよく聞きます。そんな中で「鍼は肩こりに効果があるの？」と気になっている方も…続きを見る
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投稿日：

2025-07-26 08:59:15.0

投稿者：

伊藤伸樹

歩くと股関節が痛い…変形性股関節症かもしれません UP

最近、歩くと股関節が痛い、立ち上がるときに違和感がある、足の付け根が引っかかるような感覚がある。そんな症状を感じていませんか。もしかするとそれは、変形性股関節症のサインか…続きを見る
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投稿日：

2025-07-25 09:02:40.0

投稿者：

伊藤伸樹

腰の痛み、すべり症かもしれません UP

腰が反ると痛い、長く立っていられない、歩くと脚がしびれる、そんな症状がある方は、腰椎すべり症の可能性があります。腰椎すべり症とは、背骨（腰椎）の一部が本来の位置から前にず…続きを見る
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投稿日：

2025-07-24 09:04:20.0

投稿者：

伊藤伸樹

その腰の痛み、ヘルニアかもしれません

腰の痛みや足のしびれを感じたことはありませんか。長時間座っていると痛みが強くなる、前かがみの姿勢がつらい、脚に違和感があるなど、こうした症状が続いている場合、椎間板ヘルニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-22 10:00:20.0

投稿者：

伊藤伸樹

タンパク質、足りてますか？

毎日の食事でしっかりタンパク質を摂れていますか。タンパク質は筋肉や内臓、肌や髪、ホルモンや免疫細胞まで、体のあらゆる組織の材料になる重要な栄養素です。不足すると疲れが取れ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-18 11:18:08.0

投稿者：

伊藤伸樹

なんだか足が疲れやすい…それ、扁平足かもしれません

「歩くとすぐに足がだるくなる」「長時間立っていると足が重い」そんなお悩みがある方は、**扁平足（へんぺいそく）**の可能性があります。扁平足とは、本来足裏にあるはずの**「土踏…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-17 10:30:50.0

投稿者：

伊藤伸樹

【湿布ってどう使えばいいの？効果的な使い方を解説】

「痛いところにとりあえず湿布を貼っているけど、これで合ってるのかな？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は湿布には種類や貼るタイミング、貼り方によって効…続きを見る
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投稿日：

2025-07-15 09:05:55.0

投稿者：

伊藤伸樹

五十肩（肩関節周囲炎）ってどんな症状？

「腕が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜中に肩がズキズキ痛む」そんな症状がある方は、五十肩（ごじゅうかた）＝肩関節周囲炎かもしれません。五十肩とは、加齢や使いすぎなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-14 09:12:32.0

投稿者：

伊藤伸樹

X脚が気になる方へ

姿勢とバランスを整える第一歩をまっすぐ立ったときに両ひざはつくのに、足首の間にすき間ができる。それは「X脚」かもしれません。O脚と比べて知られていないことも多いX脚ですが、…続きを見る