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投稿日：2025-07-12 10:47:19.0
- 夏の疲労回復仙台よもぎ蒸し
- 夏の疲労回復に。よもぎ蒸しのすすめ
夏は高温多湿な気候によって、知らず知らずのうちに身体が疲れやすくなっています。食欲不振や睡眠の質の低下、倦怠感など、いわゆる「夏バテ」の症状に悩む方も少なくありません。こうした夏の不調に、昔から女性の健康法として親しまれてきた「よもぎ蒸し」が注目されています。
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しは、韓国で600年以上前から伝わる民間療法です。乾燥させたよもぎや薬草を煮出した蒸気を、下半身を中心に身体全体に浴びることで、身体を芯から温め、血流やリンパの巡りを促します。
よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み、抗酸化作用や抗菌作用もあるとされています。
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