ヨモギムシサロン エイト
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エイト(Eight)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 08:20:57.0
- スタッフのくまが8キロ痩せました
- モリンガ蒸しで体重が108kgから99kgに。私の変化と本音の記録
はじめてモリンガ蒸しを体験したとき、正直なところ「ただの温かい蒸気でそんなに変わるの？」という半信半疑の気持ちでした。私は当時108kg。ダイエットに何度も挑戦し、そのたびにリバウンドを繰り返してきました。運動も苦手で、食事制限もストレスになるタイプ。そんな私にとって、モリンガ蒸しは「ただ座っているだけでいい」ことが最初の大きな魅力でした。
モリンガという植物自体、名前は聞いたことがある程度で詳しくは知りませんでしたが、実際に蒸されてみると体がじんわりと芯から温まる感覚があり、終わったあとに感じた「軽さ」に驚いたのを覚えています。最初の1週間はとにかく気持ちよくて続けた、という感じでした。
私が取り入れたのは、週に2回か3回のモリンガ蒸し。1回あたりの時間は40分から60分ほど。最初の2週間くらいは体重の変化はほとんどありませんでしたが、3週間目あたりから体が明らかに変わってきました。汗をかきやすくなり、むくみも減ってきたことで顔や脚がすっきりと見えるように。
そして気がつけば、体重が104kg、102kgと落ちていき、約2ヶ月半ほどで99kgを切りました。これまでダイエットというと「頑張って耐えて減らすもの」というイメージでしたが、今回は感覚がまったく違いました。体が楽になって、呼吸も深くなり、なによりメンタルが安定していたのが大きかったです。
食事を極端に減らしたわけでもなく、運動を増やしたわけでもありません。ただ、モリンガ蒸しを定期的に続けたことで、代謝やホルモンバランスが整ってきたのだと思います。食欲が落ち着いたのも、自然な変化として感じました。
モリンガ蒸しは、私にとって「整えるための時間」になりました。誰とも話さず、自分だけの空間で体と向き合う時間が習慣になると、自然と生活全体も整っていきます。
もちろん、体重が落ちたことはとても嬉しいですが、それ以上に「苦しくないのに変われた」という経験が、今後の自信にもつながりました。
これからも無理のないペースで、モリンガ蒸しを続けていこうと思います。
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