ヨモギムシサロン エイト
- リフレッシュ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区八幡５丁目４－３９
- 川内駅車で7分、国際センター駅車で10分、大町西公園駅車で10分/仙台駅から車で17分
エイト(Eight)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-25 11:57:09.0
- 眠れない夜を整える秋冬の温活法
季節の変わり目は気温差が激しく、自律神経が乱れやすいため、睡眠の質が大きく低下しやすい時期です。「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝から疲れている」などの不調は、深部体温の低下や血流不足が原因となることがあります。
よもぎ蒸しは深部体温を上げ、血管拡張による血流改善を促すことで、寝つきやすい身体をつくる作用が期待されています。就寝前に深部体温が一度上がり、その後ゆるやかに下がることで自然な眠気が訪れやすくなる仕組みです。
さらに、よもぎに含まれるシネオールなどの芳香成分には、リラックス作用と鎮静効果があるとされ、副交感神経を優位にし、心身の緊張をゆるめる働きがあります自律神経が整うと、睡眠の質は大きく変わります。
秋冬は体が冷えやすく、血流が滞ることで夜の寝つきが悪くなる人が多くなります。この時期に温活を習慣化すると、寝つきが早くなる、夜中に目覚めにくくなる、朝のだるさが減るといった変化を感じる方が多くいます。
当サロンでは、睡眠の質を整えたい方に向けて、よもぎ蒸しとモリンガ蒸しを組み合わせたメニューもご用意しています。身体を深く温め、緊張を緩めるケアを続けることで、睡眠のコンディションが大きく変わっていきます。初めての方でも利用しやすい体験メニューがあります。
〒980-0871 宮城県仙台市青葉区 八幡5丁目4-39
仙台市青葉区 よもぎ蒸しSalonEight
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