Japanese Ayurveda×リンパマッサージ La Nature by マツオ十字堂
ジャパニーズアーユルヴェーダ リンパマッサージ ラナチュールバイマツオジュウジドウ
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- 東京都渋谷区東３-１７-１１ヴェラハイツ恵比寿東 ※マツオ十字堂薬局内
- 恵比寿駅西口 徒歩2分
ラナチュール バイ マツオ十字堂(La Nature)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-18 14:46:29.0
- 心地良い♪トレーニング！
- 暑熱順化をご存知ですか？
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量が増えます。皮膚の血流も増加します。熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぎます。その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや体のだるさを防ぐことができます。
体が暑さに慣れるまでには個人差がありますが、約２週間ほどかかると言われています。ポイントは「汗をかくこと」を続けることです！
運動や入浴で汗をかき体を暑さに慣れさせましょう！
そして水分補給もしっかり行いましょう！
La Natureのケアは、全身発汗させながらケアをしていきます。
体を暑さに慣らすトレーニングに！ぜひお試しください。
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投稿者
松尾 佳代子
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