Japanese Ayurveda×リンパマッサージ La Nature by マツオ十字堂
ジャパニーズアーユルヴェーダ リンパマッサージ ラナチュールバイマツオジュウジドウ
- リラク
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- エステ
- 東京都渋谷区東３-１７-１１ヴェラハイツ恵比寿東 ※マツオ十字堂薬局内
- 恵比寿駅西口 徒歩2分
ラナチュール バイ マツオ十字堂(La Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-03 16:19:22.0
- いつでもどこでも癒し効果が得られる方法♪
お腹が痛い時に手で腹部を撫でる。
不安や緊張を感じた時に、手で頬に触れて気持ちを落ち着かせたりします。
何気なく体のどこかに手を当てて、自分自身を癒していることも多いはずです。
愛情を込めて触れることで「オキシトシン」というホルモンが分泌されるからです。
オキシトシンは、集中力の向上、ポジティブになるなど幸福感が高まるため、「絆ホルモン」「愛情ホルモン」と言われています。
ゆっくりとしたスピードで5～10分マッサージ。オイルやクリームをつけて行うと、リラックス効果が高まります。
また、リラックスとは反対に「頭をシャキッとさせたい」「眠気を早く覚ましたい」ときは、オイルやクリームはつけず少し速めのスピードでさすってみましょう。
手を当てることで、不安やストレスを和らげて心を癒す。
自分自身また家族や友人、ペットなど触れ合える相手との時間を大切に。
La Natureではお一人お一人に合わせたケアを心掛けています。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
松尾 佳代子
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