Japanese Ayurveda×リンパマッサージ La Nature by マツオ十字堂
ジャパニーズアーユルヴェーダ リンパマッサージ ラナチュールバイマツオジュウジドウ
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- 東京都渋谷区東３-１７-１１ヴェラハイツ恵比寿東 ※マツオ十字堂薬局内
- 恵比寿駅西口 徒歩2分
ラナチュール バイ マツオ十字堂(La Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 17:58:55.0
- ●第3回 足つぼから見た夏の冷え取り
- こんにちは！
足つぼ担当の小貫です。
湯船につかろるステキな作用は
・温熱作用
身体を温めること拡張して血行が良くなります。
さらに、湯船につかると水圧がかかり、マッサージ作用作用でむくみを解消しやすくなります。
また、新陳代謝が活発になり、老廃物や疲労物質の排出や皮膚の洗浄を助けます。
・浮力作用
身体が浮くことで、体重が軽くなり、関節や筋肉への負担が減り、全身の力が抜けてリラックス作用が得られます。
・精神的なリフレッシュ作用
温かいお湯につかることで、副交感神経が有意になりリラックスできます。ストレス解消や睡眠の質の向上にもつながります。
湯上がり後、体温が下がる課程で眠気を誘い、睡眠の質を良くします。
免疫細胞を活性化し免疫力を向上させます。
毎日の入浴で不調の少ない快適な生活お過ごしください。
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投稿者
小貫 亜紀子
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