女性専用パーソナルジムGIDDYUP 中野 【ギディアップ】
ジョセイセンヨウパーソナルジムギディアップナカノ ギディアップ
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- 東京都中野区新井２－３９－１
- 中野駅より徒歩10分
ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 22:30:35.0
- お尻鍛えてみませんか？
- こんにちは！
近藤です！
みなさん気になるのがお尻！ですよね！
お尻の筋肉（大臀筋）は、人体の中でもトップクラスに大きな筋肉。
ここを鍛えることで、エネルギー消費が増え、基礎代謝アップにつながります。
さらに、大臀筋は骨盤を支える重要な役割も。
弱くなると姿勢の崩れや腰痛の原因になりますが、しっかり鍛えれば骨盤が安定し、姿勢改善や不調予防にもつながります。
つまり、お尻トレーニングは「見た目の変化」だけでなく「体の機能改善」にも効果的。
もちろん、初めての方には準備運動から姿勢を整え、無理のないアプローチを行いますので、体力に自信がない方もご安心ください。
お尻までが顔。見えないところにこそ差が出ますよ☆
まずは体験クーポンで、体と姿勢の変化を実感してみてください。
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女性専用パーソナルジムGIDDYUP
東京都中野区新井2-39-1 1F
Open Hours Mon.-Sat. 8:00-18:30
お問い合わせ 公式LINE ID : @454hutrv
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※お電話はセッション中は繋がりにくいので公式ラインからお問い合わせください。
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代表トレーナー
近藤 千恵子コンドウ チエコ
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