KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 12:27:05.0
- 年末年始の疲れ知らずに！ピラティスで整える自律神経
- みなさんこんにちは♪
気づけば今年もあと少しですねー！
この時期って、仕事や予定が増えたり、イベントごとも多くて、
気づかないうちに身体がバタバタモードになりがちです。。涙
実は私も去年の年末は、イベントづくしでバタバタしてしまい、
体調を崩してしまったことがありました、、
その経験から、年末年始の過ごし方で気をつけるポイントを少し意識するようになりました！
長時間同じ姿勢になったら軽く肩や背中を伸ばす
食事や飲酒が多くなった日は、ゆったり身体を動かす時間を作る
たったこれだけでも、身体がリセットされやすく、疲れにくくなります！
「最近なんとなく疲れやすい」そんな声、レッスンでもよく聞きます！
実はこれ、自律神経の乱れが影響していることが多いんです！！
そんな時こそおすすめなのが、マシーンピラティスでゆっくり呼吸しながら動く時間。
ガチガチに固まっていたところが少しずつゆるんで、
呼吸がふわっと広がりやすくなります。
年末年始はどうしても忙しくなりやすいけど、、
そんな時期だからこそ、自分のペースに戻る時間を作ってあげるのが大事ですね！
一年頑張った身体を整えて、
気持ちよく新年を迎えられますように！今から準備しちゃいましょう♪
"KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
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