ハダシツカイゼンアンドハーブピールイングセンモンテン ユミサロン
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ユミサロン(U Mi Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 22:31:16.0
- 秋になるとニキビが増えるのはなんで？
- 夏が終わって涼しくなってきたのに、なぜかニキビが増えた？
そんな人、実はすごく多いんです。
秋は肌にとって“変化の季節”。
乾燥、皮脂バランスの乱れ、ホルモンの揺らぎが重なって、肌トラブルが出やすくなります！
今回は、秋ニキビが増える原因と、今日からできるケア方法を紹介します。
1.夏のダメージが秋に出る
紫外線、冷房で角質が厚くなり、毛穴が詰まりやす
い
代謝が落ちることで「隠れ炎症」が表面化
ポイント：夏に使ってだ“さっぱり系スキンケア”を秋まで使うと乾燥悪化！
2.気温差と湿度低下で乾燥が進む秋は一気に湿度が下がって水分量が減少
乾燥した肌は「足りない水分を補おう」として皮脂を過剰分泌
結果：インナードライ （内側は乾燥、外はテカる）状態でニキビができやすい！
3.自律神経とホルモンの乱れ
季節の変わり目は朝晩の寒暖差で自律神経が乱れる睡眠の質やホルモン分泌に影響→ニキビ、吹き出物が出やすくなる
1.化粧水を“さっぱり”から“しっとり”にチェンジ
→水分と油分のバランス重視
2.クレンジングを見直す
→改めてゆっくり丁寧に！
3.腸ケア、睡眠ケアも忘れずに
→食物繊維・ビタミンB群・発酵食品を意識して
、夜はできるだけ0時前に寝る
ぜひ早速取り組んでみてください♪
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